Celozrnný kuskus BIO je zdravá a chutná alternativa klasického kuskusu. Je vyroben z celozrnné semoliny, která je bohatým zdrojem vlákniny, vitaminů a minerálů.Kuskus je dobrým zdrojem vlákniny, která je důležitá pro zdraví trávení. Také obsahuje vitamin B, který je důležitý pro správné fungování metabolismu. Je bohatý na minerály, jako je železo, hořčík a draslík. V neposlední řadě je též bezlepkový, a tudíž vhodný i pro celiaky a další diety.Celozrnný kuskus lze přidat do různých pokrmů, jako jsou polévky, saláty, pomazánky nebo jako příloha k masu, rybě nebo zelenině.Návod k přípravě:1. Celozrnný kuskus nasypeme do misky a zalijeme vroucí vodou nebo vývarem v poměru 1:1. 2. Necháme 5 minut nabobtnat. 3. Ochutíme podle potřeby solí, pepřem a dalšími bylinkami nebo kořením.
Výživové hodnoty ve 100 g výrobku | |
---|---|
Energetická hodnota [kcal/kJ] | 344/1 439,296 |
Tuky [g] | 2,1 |
z toho nenasycené [g] | 0,4 |
Sacharidy [g] | 65 |
z toho cukry [g] | 3,5 |
Bílkoviny [g] | 12 |
Vláknina [g] | 8,5 |
Sůl [g] | 0,01 |