Jáhly BIO 1 kg

Jáhly jsou bohatým zdrojem několika vitamínů skupiny B a řady minerálních látek, zejména manganu. Jáhly jsou obiloviny bohaté na antioxidanty. Zejména můžou snižovat hladinu cholesterolu a cukru v krvi. Jáhly jsou bohaté na vlákninu, a to jak rozpustnou, tak nerozpustnou. Nerozpustná vláknina je zde známá jako "prebiotikum", což znamená, že podporuje dobré bakterie v trávicím systému. Tento typ vlákniny je také důležitý pro zvýšení objemu stolice, což pomáhá udržovat pravidelnost a snižuje riziko rakoviny tlustého střeva. Jáhly se dají použít do různých pokrmů včetně kaší, salátů a sušenek.