Camu camu ist eine tropische Beere, die in Südamerika, insbesondere in Peru, angebaut wird. Sie ist vor allem für ihren hohen Vitamin-C-Gehalt bekannt, der um ein Vielfaches höher ist als der von Zitrusfrüchten. Die Beere ist außerdem reich an Antioxidantien, die zur Zellregeneration und zum Zellschutz beitragen. Es kann Smoothies, Joghurts, Shakes oder anderen Gerichten zugesetzt werden. Die empfohlene Tagesdosis beträgt 1-2 Teelöffel.Vorteile von Camu Camu:- Verbessert das Immunsystem- Hilft bei Müdigkeit- Fördert das gesunde Altern- Verbessert die Gesundheit des Herzens- Hilft bei HautproblemenCamu Camu ist ein hervorragendes Nahrungsergänzungsmittel. Achtung: Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Nicht geeignet für stillende und schwangere Frauen.
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g: | |
---|---|
Energie [kcal/kJ] | 370/1 548,08 |
Gesamtfett [g] | 0,3 |
davon: ungesättigte Fettsäuren [g] | 0,1 |
Kohlenhydrate [g] | 89 |
davon Zucker [g] | 0,026 |
Eiweiß [g] | 5,7 |
Ballaststoffe [g] | 5,4 |
Salz [g] | 0,075 |