La fève est originaire d'Asie. Il s'agit d'une légumineuse qui n'est pas encore très répandue en République tchèque, mais qui est riche en fibres et en protéines et qui est très digeste. Ils sont idéaux pour les soupes, les salades, les pâtes à tartiner ou pour accompagner les viandes.Avantages et bénéfices des haricots:- Ils sont une bonne source de protéines. Une portion de haricots contient environ 20 grammes de protéines.- Ils contiennent des fibres, importantes pour la santé digestive.- Ils sont riches en fer, important pour la santé du sang.- Ils sont faibles en calories et en matières grasses.Les haricots sont également très faciles à digérer. Comme c'est souvent le cas avec les légumineuses, les haricots doivent être trempés dans l'eau pendant quelques heures avant d'être cuits pour les ramollir.Si vous recherchez une légumineuse savoureuse et saine, les haricots sont un excellent choix.
Valeurs nutritionnelles dans 100 g du produit | |
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Valeur énergétique [kcal/kJ] | 342/1 430,928 |
Graisses [g] | 2 |
dont insaturés [g] | 0 |
Les glucides [g] | 55 |
dont les sucres [g] | 0 |
Protéines [g] | 24 |
Fibre [g] | 7 |
Sel [g] | 0 |