Graines de chia BIO 500 g

Les graines de chia, petits grains de couleur noire ou brune, se trouvent sur la plante Salvia hispanica. Bien que petites, elles sont riches en nutriments tels que les acides gras oméga-3, les fibres et les protéines.Elles présentent de nombreux avantages pour la santé:- Améliorer la digestion: Elles sont riches en fibres, ce qui aide à réguler la digestion et à prévenir la constipation.- Réduire le cholestérol: Elles contiennent des substances qui aident à réduire le taux de cholestérol dans le sang.- Augmenter l'énergie: Elles sont une bonne source d'énergie qui peut aider à rester en mouvement tout au long de la journée.- Augmenter l'énergie: Elles sont une bonne source d'énergie qui peut vous aider à rester en mouvement tout au long de la journée.- Promouvoir la santé cardiaque: Les graines de chia contiennent des acides gras oméga-3, qui sont importants pour la santé cardiaque.- Réduire l'inflammation: Elles peuvent aider à réduire l'inflammation dans le corps, ce qui peut être bénéfique pour la santé en général.Les graines peuvent être ajoutées à beaucoup d'aliments et de boissons différents. Vous pouvez les ajouter aux yaourts, au muesli, aux smoothies, aux salades ou aux soupes. Elles peuvent également être utilisées pour épaissir les sauces ou les soupes.