Płatki zbożowe - mieszanka 4 rodzajów to zdrowe i smaczne śniadanie lub przekąska dla całej rodziny. Mieszanka zawiera płatki owsiane, orkiszowe, jęczmienne i żytnie. Płatki owsiane są bogate w błonnik, który jest ważny dla zdrowego trawienia. Płatki orkiszowe są bogate w minerały, takie jak magnez i potas. Z kolei płatki jęczmienne zawierają witaminę B. Całość uzupełniają płatki żytnie, które podobnie jak płatki owsiane są bogate w błonnik i białko. Płatki zbożowe oferują szeroki wachlarz możliwości przygotowania. Jako bazę można wykorzystać mleko, jogurt lub wodę. Dla wzbogacenia smaku zalecamy dodanie owoców, orzechów, nasion lub odrobiny miodu. Płatki zbożowe są idealne na śniadanie lub przekąskę, ponieważ dostarczają energii potrzebnej na cały dzień.
Wartości odżywcze na 100 g produktu | |
---|---|
Wartość energetyczna [kcal/kJ] | 350/1 464,4 |
Tłuszcze [g] | 3,2 |
z czego nienasycone [g] | 0,5 |
Węglowodany [g] | 64,3 |
z czego cukry [g] | 1,1 |
Białko [g] | 10,9 |
Włókno [g] | 10,5 |
Sól [g] | 0,003 |