Celozrnný bulgur je chutnou a zdravou alternatívou obilnín. Vyrába sa z celých pšeničných zŕn, takže si zachováva vysokú výživovú hodnotu. Obsahuje bohaté množstvo vlákniny, ktorá podporuje zdravé trávenie. Ponúka aj dôležité minerálne látky, ako je horčík a železo, ktoré prispievajú k celkovému zdraviu. výhodou bulguru je jeho jednoduchá príprava. Rýchlo sa stane vítaným doplnkom vášho jedálnička. Je ideálny na použitie ako základ rôznych jedál, napríklad šalátov, polievok alebo ako príloha k mäsu či zelenine. Poteší vás jeho príjemná chuť a jemná štruktúra. vyskúšajte celozrnný bulgur a zistite, aké jednoduché môže byť stravovať sa zdravo a chutne!
Výživová hodnota v 100g | |
---|---|
Energetická hodnota [kcal/kJ] | 380/1 589,92 |
Tuky [g] | 1,7 |
z toho nenasýtené [g] | 0,2 |
Sacharidy [g] | 73 |
z toho cukry [g] | 2,8 |
Bielkoviny [g] | 11 |
Vláknina [g] | 2,2 |
Soľ [g] | 0,12 |